原本的食谱,
只是加入半杯开水，
却觉得太少量了，
然后自作聪明的我，
敢敢多加了一中碗的水！
结果。。。
幸好味道没变淡，还曼浓的！ 料，非常可口 ! 汤, 超美味 !!
噎！成功！
我的 《 现代女性 》 之
“小菜肴参考笔记”
又多加了一道
有益补汤 ! 开心 !
再努力加油 !
以下是简单食谱与您分享 :
材料
鸡腿 - 两只
( 或黑鸡 - 1只 )
去核红枣 - 30g (25 粒)
龙眼肉 - 5g
枸杞子 - 1 汤匙
开水 - 半杯
补腰精或
廊酒 - 1 杯
做法
1。 把鸡腿(也可去皮)清洗干净，沥干水分，待用
2。 把红枣、龙眼肉、枸杞子清洗后放入炖盅内
3。 然后放上鸡腿，加入开水，盖好
4。 把炖盅放进已煮好的热开水大锅内
5。 以中火炖两个小时
6。 取出炖盅，然后加入补腰精。。。
最后，趁热享用 !
红枣：养血补腰、补中益去、强身、平胃气
龙眼：开胃益脾、安神补血、主治妇女产后浮肿、
脾虚、气虚及水肿的现象
枸杞子：明目、强精神、降血糖、平血压
真的，不防试一试，很美味 ! 棒极了 !
